Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектично-поведінкова терапія допоможе контролювати себе | Скотт Спрадлін

500 грн

Видавництво	Видавництво Ростислава Бурлаки
Палітурка	М’яка
Кількість сторінок	312
Рік видання	2024
Формат	130 х 200 мм

Код товару: 9786177840960 Категорія: Психологія/Філософія

Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ).

Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе.

Завдяки ньому ви дізнаєтеся:

Як проживати смуток, злість і страх.
Як розуміти свої почуття.
Як розплутати клубок емоцій.
Як посилити позитивні емоції.
Як навчитися заспокоювати себе.
Як чітко виражати свої почуття.
Як розірвати коло депресії та тривоги.

Відгуки (0)

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук на “Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектично-поведінкова терапія допоможе контролювати себе | Скотт Спрадлін”

Доставка

Доставка по Україні: формування замовлення 1-7 робочих днів. Відправляємо замовлення із передоплатою 120 грн. або повна оплата.

Відділення Нова Пошта– 80 грн. (безкоштовно від 2 000 грн.) *при повній оплаті
Поштоматом – 70 грн.
Кур’єром Нова Пошта– 80 грн.
По Чернівцях відділення – 65 грн.

Укрпошта– від 55 грн.
УВАГА! Замовлення Укрпоштою відправлямо раз у тиждень

Самовивіз м.Чернівці вул. Головна, 45
Площа Шевченка 16, м.Коломия
❗️Зверніть увагу. Ціна діє тільки при умові замовлення на сайті. Вартість у роздрібних магазинах може відрізнятися.

Способи оплати:

Карткою на сайті
Оплата при отриманні із завдатком 120 грн.(реквізити надсилаються менеджером на вайбер або телеграм).
За реквізитами на рахунок юридичної особи.