Кожен здатний на стосунки: як знайти баланс між свободою та близькістю | Штефані Шталь

Сьогодні ми часто чуємо про “покоління, нездатне до стосунків” – людей, чиї взаємини постійно руйнуються через страх близькості. Проте здорові та тривалі любовні стосунки – це не випадковість, а питання внутрішнього налаштування. Щоб побудувати міцний зв’язок, потрібно попрацювати із власною самооцінкою та знайти баланс між пристосуванням і самоствердженням.

Книжка Штефані Шталь допоможе вам:

• подолати страх втрати;
• позбутися токсичної прив’язаності;
• звільнитися від шкідливих психологічних механізмів, набутих через дитячі травми;
• навчитися брати відповідальність за себе та свої почуття;
• припинити ідеалізувати людей та прийняти правду.

Книжка містить вправи для самотерапії, що ґрунтуються на реальних історіях клієнтів психологині і допоможуть побудувати здорові стосунки.