Щоденник для читачів і читачок 11—16 років, який допоможе пережити підлітковий вік, період турбулентності, невизначеності й безлічі запитань.
Коли ми дорослішаємо і входимо в підлітковий вік, усталені уявлення про себе та світ дуже змінюються. Підлітки постійно ставлять собі запитання. Хто я? Що й чому я відчуваю? Що відбувається з моїм тілом? Як підвищити самооцінку? Чому мені так непросто взаємодіяти з іншими й залагоджувати конфлікти? Де проходять мої кордони та як навчитися відстоювати їх? Як допомагати іншим, але не впадати в рятівництво? Ким стати в дорослому житті? Де заробляти гроші? Навіщо вчитися? У що вірити й у чому, зрештою, сенс життя?
На останнє запитання цей щоденник навряд чи прямо відповість, але допоможе краще зрозуміти себе, інших і світ. Для цього психологиня Діана Житня-Кебас, яка понад 15 років працює з підлітками, зібрала короткі й цікаві пояснення, легкі та дієві інструменти, практики, тестування, запитання для роздумів.
Це — книжка-супровід, книжка-підтримка, яка дає підліткам відчуття, що вони не самі, що поруч є друг, який розуміє і приймає. Скринька з відповідями, інструментами та практиками на ті теми, що цікавлять юних читачів і читачок
Рефлексійно-психологічний воркбук із самопізнання
Діана Житня-Кебас переконана: під час мандрівки шляхом дорослішання виникає безліч питань, на які люди часто не мають відповідей. У цьому авторка переконалася на особистому досвіді, коли шукала себе в перехідному віці. Збентежена й водночас зацікавлена в новому, вона намагалася адаптуватися у реаліях «дорослого світу». Свого часу в поданні труднощів пані Діану супроводжували психологині, близькі та колеги, і з їхньої допомоги авторка вивела низку порад, якими тепер ділиться в книжці.
У воркбуці «Селфхелп-щоденник» Діана Житня-Кебас говорить про вплив самооцінки на самопочуття, причини виникнення конфліктів, захист особистих кордонів, психологію грошей, важливість взаємодії з оточенням і усвідомлення власного «я». Порушені теми авторка детально розкриває в запитаннях для самоусвідомлення, чим обережно підводить читачів до внутрішнього діалогу.
Відгуків немає, поки що.